YOGA                                                 

Sommer-YOGA KURS   (Juli/August) Bei Interesse unbedingt bitte, spätestens 2 Tage vorher anmelden.  

Der letzte Termin für unseren Sommer Yoga Kurs ist Mittwoch der, 10.8.2022 um 17:15 Uhr in der Yoga Werkstatt Harrislee - Nur nach verbindlicher  Anmeldung von Woche zu Woche - Abrechnung - 10 € - jedes mal direkt Vorort.  Nach Absprache und Wetter kann der Yoga Unterricht auch draußen stattfinden (Wald, Strand o.w.a..)

E-Mail Anmeldung - yogimarczinkowski@gmail.com


Neue YOGA Kurse - nach den Sommerferien:

Start Montags ab 15.8.2022 und Mittwochs Start ab 17.8.2022. Jeweils um 17:15 Uhr oder 18:30 Uhr. 

Nach Möglichkeit eigene Yogamatte und Trinken mitbringen


Schnupperstunde jederzeit möglich - Nach Absprache. Einsteigen in laufende Kurse ebenso.

 NEUE VIDEOS auf YouTube : Gesichts Yoga für Entspannung und Wohlfühlen. 

https://youtu.be/lluQJhvSbCU

"YOGA change your life"

Zur Zeit - Kurs 8 Einheiten für 76,- €. , Einzelstunden je 15.- € Kann evtl. mit einem vollem Kurs verrechnet werden.

Falls du einmal verhindert bist, kannst du evtl. an anderen Tagen an den anderen, laufenden, Kursen mit teilnehmen (evtl. auch 2x die Woche).

Mit YOGA kannst du gründlich entgiften, dein Körpergefühl verjüngen und die Fettverbrennung ankurbeln.

Deine Verdauung auf Vordermann bringen und deine Körpermitte stärken. Außerdem Körper, Gefühle, Emotionen und Geist in Einklang bringen.

YOGA im www.harmonyhouse.online  in Handewitt - Donnerstags 18:30 Uhr -Sommerpause Juli/August 2022

Überschrift

Hi!

Schön, dass du auf meiner Seite gefunden hast! Vielleicht befindest du dich gerade in einer Phase der Veränderung und der Erneuerung.

Vielleicht weißt du, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, dich deinen Themen oder deiner Veränderung zu widmen. Du übernimmst mehr und mehr die Verantwortung für dich.

Dann habe ich einen guten Vorschlag für dich, wie wir gemeinsam an deine Leichtigkeit und deiner Zufriedenheit arbeiten können.

Bist du schon mal mit YOGA in Berührung gekommen? Oder hast du schlechte Erfahrung damit gehabt. Du möchtest es probieren und neu beurteilen?

Für mich bedeutet YOGA: Fokus, Ankommen, zur Ruhe komme, Entspannung, Einklang von Körper, Geist und Seele. YOGA macht uns flexibel, im Körper und im Geiste. YOGA macht uns stark, nicht nur durch Muskelaufbau, sondern auch durch Aufbau eines positiven Mindsets, Selbstbewusstsein und Selbstliebe.

YOGA lehrt uns Sanftmut, Gelassenheit und Akzeptanz. YOGA verknüpft Spaß mit Freude. In meinen Stunden darf gegähnt und gelacht werden. 

 Wenn du dann nach der Yoga Praxis nach Hause "schwebst" kann es sein, dass du einen wundervollen erfüllten Schlaf erhältst. 

Sommer Ferien YOGA Kurs

Yoga Ferien Kurs :   Mi. 10. 8. sind noch Plätze frei 

NEU - NEU - Schnupperkurs - Der moderne Kurs im Wundern - Quantentheorie

Am 25. August um 19:30 Uhr habt ihr die Möglichkeit Moderne Wunder live zu erleben. Es geht um das Thema: Quantenheilung.

An diesem Abend geht es um den Sinn der Quantenheilung, wie sie genau funktioniert und wenn du möchtest, kannst du vielleicht an dir persönlich erfahren, wie sich deine Blockaden sofort auflösen.

Denn das ist es, was mir wirklich am Herzen liegt! Jedem persönlich und das bedeutet jetzt an diesem Abend vielleicht dir, deinen eigenen persönlichen Zugang zur Quantenheilung und zur Auflösung alter Blockaden zu ermöglichen.

Wenn du also eventuell noch einige Sachen in deinem Leben ändern möchtest.…))

Vielleicht möchtest du mehr Geld, mehr Gesundheit, deinen idealen Partner, oder einfach nur deine Ideal Figur. Komm vorbei und lass dich in die Welt der Wunder einführen und das auch noch auf wissenschaftlicher Basis und kinderleicht mit ganz viel Spaß und Humor.

Als Glücks und Energiecoach praktiziere ich Quantenheilung schon seit vielen Jahren an mir selbst und für viele andere. Sei neugierig und freue dich auf eine ganz besonderen Abend.

Ich freue mich sehr dass der liebe Jürgen MARCZINKOWSKI

In seinem wundervollen Yogaräumen willkommen heißt.

Der Energieausgleich beträgt zehn Euro für die Raummiete.

Alle die die schon mal ein Seminar bei mir besucht haben sind natürlich kostenfrei eingeladen, wenn Sie jemanden mitbringen der auch neugierig ist 😉und wie immer Jugendliche bis 21 Jahren auch.

Kareen von Müller

25. August im Yogazentrum in der

Süderstraße 16

24955 Harrislee Flensburg


PS: Es sind noch Plätze FREI ;-)

Glücklich Sein 

Yoga

Die geschützte Atmosphäre unserer YOGA-Räume schenkt Ihnen Stille und positive Schwingungen.

Mindfulness für alle, besondere ANGEBOTE  auch für Firmen. Positive Gefühle kultivieren.

Gefühle sind keine Krankheit!

Mindfulness 

"Wenn ich bei dir zum Yoga gehe, habe ich eine Woche keine Rückenschmerzen mehr - Danke."

"Ich bin meine Thrombose-Strümpfe losgeworden, seit dem ich bei dir Yoga-Stunden nehme."

Es gibt natürlich keine Versprechen. Ich kann nur sagen, wie sehr ich mich darüber freue, falls wir uns im "Raum der Ge(h)sundheit" sehen!

Loslassen

In meinem Buch "Ge(h)sund und Munter" beschreibe ich wie Sie durch (SUP+) YOGA und bewusste Ernährung glücklicher leben können. Es ist ab sofort in einer aktualisierten und verbesserten Neuauflage überall erhältlich.



Miete mich - Raum für Ge(h)sundheit

Du hast hier die Chance einen ca.: 70 qm Raum zu mieten.

für Zum Beispiel: Workshops, Vorträge, Veranstaltungen, Fortbildungen, sportliche Gruppenarbeit, Meditation und vieles mehr.

Dazu gehören noch eine Teeküche, WC, ein Raum der Stille und evtl. eine Massageliege. Preisliste anfordern:  Bitte PN an mich.

Parkplätze direkt vor dem Raum für Ge(h)sundheit.

Ganz Aktuell ist der Virtuelle Rundgang in der Yoga Werkstatt im 360° Modus

Vielen Dank an Nicolai Hansen, Louis Klein + Miles Marczinkowski

https://my.matterport.com/show/?m=ZCUE71cuPft

Explore Yoga-Werkstatt in 3D

Matterport 3D Showcase

my.matterport.com

 

BU - Bildungsurlaub

Mindfulness - positive Gefühle kultivieren - Aufmerksamkeitstraining

05.09.- 09.09.2022 im Harmony House in Handewitt - Bildungsurlaub von der Investitionsbank Schleswig-Holstein anerkannt - WBG/B/27002

Status: Es sind noch Plätze frei

Datum: Montag, den 05.09.2022 - Freitag, d. 09.09.2022

Uhrzeit: 9 -16 Uhr

Ort: Harmony House - 24983 Handewitt, Siedlungsstr. 2

Peis: 260,- €

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, eine Decke oder Kissen.

Dozent:  Jürgen Marczinkowski

Buchung und weitere Informationen unter: 

 yogimarczinkowski@gmail.com 

Oder auch

BIldungsurlaub bei der VHS Flensburg im Bereich Gesundheit und Sport.

17.04. - 21.04.2023 - Kurs-Nr. 311 826

MindfulnessPositive Gefühle kultivieren.

ACHTSAMKEITSTRAININGPositive Lebensgestaltung

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen. Sie können nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.


Kursbeschreibung  BU 5.9 - 9.9.2022

Mindfulness - Positive Gefühle kultivieren - Achtsamkeitstraining

Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder und kreativer. Sie kommen meist "leise" daher als die negativen und dementsprechend schenken wir ihnen oft weniger Aufmerksamkeit. In der Emotionsforschung wird dieses Phänomen kognitive Verzerrung genannt.

Es handelt sich um einen Kurs ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs wird ein meditativer und aktiver Ansatz zur Stärkung und Flexibilität der gesamten Muskulatur, besonders bei typischer Haltungsprobleme, ausgelöst durch PC-Arbeit, gelehrt.

Inhalte:

- Achtsamkeit um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern

- Mehr Gesundheit für den Rücken durch Yoga

- Yoga-Übungen für mehr Geschmeidigkeit

- Pilates-Übungen für Stärkung und Kräftigung des Bewegungsapparates

- die Psychologie des Bewegungsapparates: Dehnbarkeit und Verkürzungen verstehen und entgegenwirken

- Gesundheitsübungen als Ausgleich zum vielen Sitzen und Stärkung der Resilienz

- durch Dehnung und Entspannung Verspannungen im Körper lösen

- gesunde Ernährung im Alltag zur Stärkung des Immunsystems

- Resonante Beziehungen im Alltag

Methoden:

- Angeleitete Achtsamkeitsmeditationen – Geh Meditation

- Wahrnehmung und Veränderung der eigenen Haltung

- Körperübungen - Rückenschule - Geschmeidigkeitsübungen

- Yoga- und Pilates-Übungen um den Körper zu stärken und zu kräftigen

- Faszien rollen und Massagetechniken um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren

- Progressive Muskelentspannung nach E. Jakobsen

- Konzentrationsfähigkeit verbessern

- Entspannung und Selbstfürsorge

Für Arbeitnehmer, die die Angeboten Methoden, Übungen und Techniken in ihren beruflichen und privaten Kontext integrieren wollen, insbesondere in pflegerischen, sozialen, pädagogischen, medizinischen und therapeutischen Berufen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zurück in den Alltag

Hier ist der Artikel vom Flensburger Tageblatt, vom 15.6.2022. Wenn ihr den vollen Artikel gerne lesen möchtet, wendet euch bitte an mich.

yogimarczinkowski@gmail.com

BU - Zulassung


Hier ist die Genehmigung der I-Bank für die Durchführung der Bildungsmaßnahme. Näheres unter yogimarczinkowski@gmail.com

DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER

In meinem Buch Ge(h)sund und Munter beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und Zufriedenheit.

LINK: https://shop.tredition.com/booktitle/Gehsund_und_Munter_20/W-1_134531

Schönes interview auf Spotify ;-)

https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ

Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.

Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen.

Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.

Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.

Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!

Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162/92 14 18 8.
Ich freue mich auf Sie! :-)

Link: https://tredition.de/autoren/juergen-marczinkowski-32947/gehsund-und-munter-2-0-paperback-134768/

Über mich

Schiffbauer - 1980

Maschinenbau Studium 1986

Anthroposophische Ausbildung zum Waldorflehrer - 1993

Yogalehrer - 1995

Dänisches Lehrer Examen - 2004

Biochemie und Ernährungslehre

Bildungsurlaub BU - Dozent für Gesundheit 

Shiatsu Lehrer - 2021

"Raum für Ge(h)sundheit" und der Yoga Werkstatt Harrislee

- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Gemeinschaftsschulen sowie am Technischen Gymnasium in Dänemark.

YOGI Marczinkowski lebt an der Dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness", BALANCE und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare, Workshops und Bildungsurlaub = BU , u.a. in Ernährung, SHIATSU und YOGA. 

Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-) ....Sei und fühl Dich wie ein fließender Bach

"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA; SHIATSU und bewusste Ernährung mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."

LINKS :  www.heilnetz.schleswig-holstein.de - www.lifeplus.com/gehsundundmunter

Ge(h)sund und Munter
Jürgen Marczinkowski
Telefon: 0461-74317
Mobil: 0162-92 14 18 8
E-Mail:yogimarczinkowski@gmail.com

Verantwortlich:

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

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Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

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Jürgen Marczinkowski
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