YOGA Aktuell
Neu - 5 Dehnungsübungen für jeden TAG auf YouTube : https://youtu.be/fpLZf0jWcEs oder # 52
YOGA Kurse In Harrislee und Handewitt
Neue Kurse: Handewitt - Montags um 17:30 Uhr in Handewitt (ab 8.5. auch draußen im Freien - wenn das Wetter mitspielt) Anmeldung bitte unter www.harmonyhouse.online.
Harrislee - Mittwoch: Ab, d. 26.04 - 05.07.2023 - 10x für 120,- €. (Kurs Gebühr wie für einen VHS Kurs) 17:30 Uhr und 18:45 Uhr - 24.5.2023 fällt aus wegen Polterabend meiner Tochter ;-).
YOGA im www.harmonyhouse.online in Handewitt - Donnerstags,18:30 Uhr bitte online vorher anmelden!
Nach Möglichkeit eigene Yogamatte und Trinken mitbringen. (Evtl. eine Decke und kl. Kopfkissen)
Mit YOGA kannst du gründlich entgiften, dein Körpergefühl verjüngen und die Fettverbrennung ankurbeln. Dein Wohlbefinden steigern.
Deine Verdauung auf Vordermann bringen, deinen Rücken und deine Körpermitte stärken. Außerdem Körper, Gefühle, Emotionen und Geist in Einklang bringen.
SOMMER 2023 - Beach YOGA und SUP- Yoga in Planung.
Bildungsurlaub 2023 und 2024
BU = Bildungsurlaub
https://youtube.com/shorts/SzK5E0-Sqx4?feature=share
Ein Video dazu auf YouTube # 50 und # 54
https://youtu.be/LAmJ0Y41l_Y
Bildungsurlaub im schönen Harmony House in 24983 Handewitt in der Siedlungsstr. 2
Entspannung
Eine Woche, auf dem Weg zum Glück, mehr Zufriedenheit, Selbstliebe und Inspiration
Für 2024 ist ein Fortgeschrittener Kurs geplant.
Mindfulness Teil 2
Lernen und Loslassen
Wir freuen uns auf Eure Anfragen ;-)
Anmeldungen für den Herbst sind eingegangen. Es gibt noch einen freien Platz für September 2023.
Überschrift
Lust auf eine Woche mehr Urlaub?
Bildungsurlaub (BU) macht es möglich!
Du bist immer für andere da?
Du nimmst dir Zeit für deine Kunden, für ihre Bedürfnisse und Probleme
Du nimmst dir Zeit für deine Familie, für ihre kleinen und großen Wehwehchen
Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, für ihre Sorgen und Nöte
Aber, wann nimmst Du Dir Zeit für dich?
Ich schenke dir Raum und Zeit nur für Dich:
Lass uns gemeinsam den Körper beim Yoga stärken,
Beruhige deinen Geist durch gemeinsame Meditationen,
Erfahre mehr über gesunde Ernährung und ein gutes Bauchgefühl,
Erziele nachhaltige Veränderung durch ein positives Mindset,
Finde Ruhe und Gelassenheit im Achtsamkeitstraining.
Mein Kurs „Mindfulness“ erfüllt die Qualitätskriterien des Landes Schleswig-Holstein für anerkannten Bildungsurlaub. Anerkennungsnummer: WBG/B/27002.
Das bedeutet konkret für Dich:
1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staats zur Förderung von lebenslangem Lernen.
Du bist:
Arbeitnehmer in Schleswig Holstein (überwiegend) und als
Angestellte:r Therapeut:in
Angestellte:r im medizinischen Bereich
Auszubildende:r im medizinischen Bereich
Oder Selbstständig, Beamter oder Rentner, tätig.
Wenn ja, dann gehe noch heute …
Zu deiner:m Chef:in und informiere ihn über die Vorteile des Mindfulness-Kurses. Teile ihm die Qualitätssicherungsnummer WBG/B/27002 und das Datum mit. Sobald Du die Zusage schriftlich hast.
Meldest Du Dich bei mir verbindlich zum Kurs an:
yogimarczinkowski@gmail.com
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat für Deinen Arbeitgeber, zusätzlich bist Du innerlich entspannter und gelassener. Du hast in dieser einen Woche Kräfte gesammelt, die Dich im Alltag wieder belastbarer und zuversichtlicher werden lassen. Nichts ist effektiver als ein zuversichtlicher Mitarbeiter, der mit Freude zur Arbeit kommt.
Sollte Dein:e Chef:in bis hier hin noch nicht überzeugt sein, dass es ihr/ihm am Ende nur zu Gute kommt, dann hast Du die Möglichkeit Dich an den Betriebsrat oder einen Rechtsanwalt zu wenden. Lass Dir die Ablehnung unbedingt schriftlich geben, denn so stehen dir im Folgejahr 2 Wochen zu.
Teilnehmer Rückmeldung:
Die Übungen die du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physiotherapeuten gewünscht.
Mein Mann wird dir Dankbar sein – Warum? Weil du mich soweit heruntergeholt und zur Ruhe gebracht hast.
Ich fohle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt,…so als wenn ich vom Osteopathen komme.
Ich wünschte heute wäre erst Montag und nicht schon Freitag, weil. Dann der BU weiter gehen.
Los, sichere Dir eine Woche zusätzlichen Urlaub und wertvolle Lebenszeit - NUR für Dich!
www. yogi-marczinkowski.heilnetz.net
yogimarczinkowski@gmail.com
Schön, das Du da bist
Hi!
Schön, dass du auf meiner Seite gefunden hast! Vielleicht befindest du dich gerade in einer Phase der Veränderung und der Erneuerung.
Vielleicht weißt du, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, dich deinen Themen oder deiner Veränderung (Transformation) zu widmen. Du übernimmst mehr und mehr die Verantwortung für dich.
Dann habe ich einen guten Vorschlag für dich, wie wir gemeinsam an deine Leichtigkeit und deiner Zufriedenheit arbeiten können.
Bist du schon mal mit YOGA oder "Mindfulness" in Berührung gekommen? Oder hast du schlechte Erfahrung damit gehabt. Möchtest du es probieren und neu beurteilen?
Für mich bedeutet YOGA: Fokus, Ankommen, zur Ruhe komme, Entspannung, Einklang von Körper, Geist und Seele. YOGA macht uns flexibel, im Körper und im Geiste. YOGA macht uns stark, nicht nur durch Muskelaufbau, sondern auch durch Aufbau eines positiven Mindsets, Selbstbewusstsein und Selbstliebe.
YOGA lehrt uns Sanftmut, Gelassenheit und Akzeptanz. YOGA verknüpft Spaß mit Freude. In meinen Stunden darf gegähnt und gelacht werden.
Mit Yoga wird das Denken und Fühlen beruhigt. Mehr Gesundheit, Energie, Entspannung, Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit erleben und leben können.
Wenn du dann nach der Yoga Praxis nach Hause "schwebst" kann es sein, dass du einen wundervollen (magischen) erfüllten Schlaf erhältst.
BU = Bildungs - "URLAUB"
Mindfulness - positive Gefühle kultivieren - Aufmerksamkeitstraining
Stressbewältigung
Im Harmony House in Handewitt - Die Bildungsfreistellung von der Investitionsbank Schleswig-Holstein ist anerkannt - WBG/B/27002
04.09. - 08.09.2023 - Status: Es ist noch 1 Plätz frei ;-) - ansonsten Warteliste, oder
11.03.2024 - 15.03.2024
02.09.2024 - 06.09.2024
Uhrzeit: Mo-Do.: 9 -16 Uhr
Ort: Harmony House - 24983 Handewitt, Siedlungsstr. 2
Preis: Stand 1.4.2023 - 295,- €.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, eine Decke oder Kissen.
Meinungen der BU TN: "Ich wünschte es wäre erst Montag und nicht schon Freitag" dann würde der BU noch ein paar weitergehen".
"Die Übungen die Du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physio gewünscht".
"Mein Mann wird dir Dankbar sein" ich "Warum?" - " Weil du mich so weit runtergeholt und zur Ruhe gebracht hast."
"Ich fühle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt, so .... als wenn ich von meinem Osteopathen komme.".
Du lernst mehr über die 10 Lebensbereiche, die jeder Mensch in seinem Leben hat. Die "Reframing" Methode.
Dozent: Jürgen Marczinkowski
Buchung und weitere Informationen unter:
yogimarczinkowski@gmail.com
GOOGLE Rezensionen unter Harmony House Handewitt
Zusatz zu AGB siehe "Über mich".
Oder auch
BU bei der VHS Flensburg im Bereich Gesundheit und Sport.
16.10.-20.10.2023 Kurs Nr. 311 827 - Warteliste.
ACHTSAMKEITSTRAINING - Positive Lebensgestaltung
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen. Sie können nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
PS: "Mindfulness" Teil 2 ist in Arbeit und startet vermutlich 2024.
DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER
In meinem Buch „Ge(h)sund und Munter“ beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und Zufriedenheit.
Ein einziges Buch kann das Leben eines Menschen komplett verändern.
Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.
Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen.
BESTELLUNG:
https://shop.tredition.com/booktitle/Gehsund_und_Munter_20/W-1_134531
Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.
Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.
Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!
Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162- 92 14 18 8.
Ich freue mich auf Sie😉
Schönes interview auf Spotify ;-) Klarheit – Focus – Erfolg # 66
https://open.spotify.com/episode/
2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ
Über mich
Schiffbauer - 1980
Maschinenbau Studium 1986
Anthroposophische Ausbildung zum Waldorflehrer 1993
Yogalehrer 1995
Dänisches Lehrer Examen 2004
Biochemie und Ernährungslehre
Beach Yoga und SUP YOGA seit 2018 in Wassersleben am Strand.
Bildungsurlaub BU - Dozent für Gesundheit seit 2019
"Mindfulness" - Aufmerksamkeitstraining - Stressbewältigung
Shiatsu Lehrer - 2021- Kurse in Quantentheorie und Praxis.
CEO - Gründer des "Raum für Ge(h)sundheit" und der Yoga Werkstatt Harrislee
- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Waldorfschulen, Gemeinschaftsschulen sowie am Technischen Gymnasium in Dänemark.
YOGI Marczinkowski lebt an der dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness", BALANCE und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare, Workshops und Bildungsurlaub = BU , u.a. in Ernährung, SHIATSU und YOGA.
Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-) ....Sei und fühl Dich wie ein fließender Bach
"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."
LINKS : www.lifeplus.com/gehsundundmunter - finde uns auch auf Facebook/Instagram und YouTube
Spotify: Ge(h)sund und Munter
https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=2d780c3fe6644cac
AGB Zusatz für Bildungsveranstaltungen: Bei Bildungsveranstaltungen gibt es einen Rücktrittsschluss, Sie können dann bis 4 Wochen vor dem genannten Termin, des Kurses, kostenfrei zurücktreten. Bei Abmeldung nach diesem Termin sind Sie zur Zahlung des Entgeltes in voller Höhe verpflichtet. Bei späterer Abmeldung besteht kein Anspruch auf Erstattung des Entgelts. Dies gilt auch bei Änderung der persönlichen und beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden und Erkrankungen.