Yoga Online Live - YOL - ab Montag, dem 1.3.2021: Mo. und Mi. ab 17:30 Uhr
Yoga Werkstatt Harrislee Newsletter 3/2021
Seit gut 148 Tagen musste die Yogawerkstatt wegen der Landesverordnung für Gruppen geschlossen bleiben.
Daher bieten wir, mit viel Spaß und Erfolg, seit Mitte Februar YOL = Yoga Online Live, an.
Jeden Mo. und Mi. ab 17:30 Uhr – wenn du dran Interesse hast melde dich bitte bei mir an. yogimarczinkowski@gmail.com
Der Energieausgleich dafür beträgt nur 5,- € pro Einheit.
Was brauchst du dafür? Einen Laptop,PC oder ein Tablet, I-Pad. Den Zugang von mir und evtl. die APP meet.jit.si
Was ab dem 8.3.möglich ist, sind Einzelcoachings oder max. 5 Personen aus Haushalt (A+B). die AHA-L Regeln werden eingehalten.
Der reguläre Trainingsplan wird so schnell wie möglich wieder aufgenommen – wenn ich Neuigkeiten habe, melde ich mich.
Falls noch jemand Interesse für Gutscheine hat, sei es Einzel-Training, Workshop oder Beratung, morst mich gerne an.
Das war es erstmal von meiner Seite.
Da bleibt im Moment nur die Vorfreude auf Samstagsworkshops, Retreats & Gruppenarbeit.
Bei Fragen stehe ich wie immer über die gewohnten Kanäle zur Verfügung.
Alle Liebe, Danke für euer Vertrauen & die Unterstützung – bis zum nächsten Mal.
Euer Raum für Ge(h)sundheit Team Harrislee
Mein Wunsch ist, dass Sie durch YOGA und bewusste Ernährung glücklicher leben können.
Virtueller Rundgang 360 °Yoga zum Wohlfühlen
Ganz Aktuell ist der Virtuelle Rundgang in der Yoga Werkstatt im 360° Modus
Vielen Dank an Nicolai Hansen, Louis Klein + Miles Marczinkowski
https://my.matterport.com/show/?m=ZCUE71cuPft
Explore Yoga-Werkstatt in 3D
Matterport 3D Showcase
my.matterport.com
Warum eigentlich Yoga? Ganz einfach, durch die Übungen fühlen wir uns fit, da die Muskeln stärker und schlanker werden, Zu dem regt Yoga den Stoffwechsel an, so dass "Giftstoffe" schneller aus unserem Körper transportiert werden und unser Erscheinungsbild viel frischer wirkt. Zusätzlich dazu verbessert es die Haltung und macht gute Laune ;-). Wenn man nach der Yoga Praxis nach Hause "schwebt" kann es sein, dass du einen wundervollen erfüllten Schlaf bekommst.
Miete Dir Deinen Trainingsraum
Unsere Trainigsfläche ist (ab 7.3.2021) für Dich wieder verfügbar. Auch ohne Trainer. Da wir weder ein Fitnessstudio noch Ähnliches sind, arbeiten wir nur nach Terminvereinbarung. Zuschauer sind verboten. Für Frische Luft wird durch Querlüftung mit Sogwirkung gesorgt. In dieser gut Ausgestatteten Yoga Werkstatt kannst du mit max. 5 Personen aktiv Sport betreiben. Auf ca: 80 Qm Sportfläche. dadurch ist der Mindestabstand gewährleistet.
Beim Buchungsvorgang müssen die AGB´s bestätigt werden in denen steht, das die gültige Verordnung (Covid 19) beachtet und folge geleistet werden muss. "AHA-L Regeln". Aktuell wären drei Personen(Haushalt A) und eine Person (Haushalt B) möglich.
Ausgestattet mit: funktionalen Boden, Kurzhanteln, Langhanteln, Curlhantel, Yogamatten, Faszien Rollen, Kettel Bells, Schlingtrainer, Latissimus Stange, Gewichte, Bauchtrainer, Gleichgewichtstrainer, Musikanlage und unsere super INVERSIONSBANK (Siehe Bild weiter unten). Unkompliziert buchbar, bezahlen und Spaß haben
Wenn Du also gerne weiter fit bleiben möchtest melde Dich bei mir: yogimarczinkowski@gmail.com
Fitness - Entspannung - Einzel - und Gruppen Coaching
Fitness
Fitness mit Lang- und Kurzhanteln, mit Kettel Bells, Curl, Bauchtrainer, Schlingtrainer, Faszien Rollen, Yogamatten, Latissimus Stange und Inversionsbank - siehe unten
Entspannung
Yoga = Stabilität und Beweglichkeit
Einzelcoaching
Wer alleine oder zur Zeit - ab 1.3.2021 - mit max. 4 Personen aus einem Haushalt trainieren möchte - bitte melden - es gelten die AGB´s für die Verordnung (Covid 19) - AHA -L Regeln.
Die Eröffnung unserer YOGA-Werkstatt am 17.10.2020 war ein voller Erfolg ;-)
Wir sind positiv überwältigt und glücklich zu gleich über die guten, energiereichen Gespräche im Rahmen der Neueröffnung des
Raumes für Ge(h)sundheit:-)
Wir danken allen Besuchern und allen, die an uns gedacht haben und uns gute Energie, Eröffnungsgeschenke und Aufmerksamkeit gesendet haben.
Wir sind überglücklich, dass wir uns unseren Traum nun verwirklicht haben und die Umsetzung dieses Traumes startet nun mit den ersten YOGA-Kursen bei Jürgen und mit den ersten Energie-Coachings bei Silke und Kai.
Leider bleibt die Yoga-Werkstatt Harrislee weiterhin vorübergehend ( in die 5. Verlängerung) vom 2.11.- 12.4.2021 für Gruppenkurse geschlossen. Einzelcoachings sind weiterhin möglich (Bis zu 3 Personen aus dem selben Haushalt) . AHA-L Regeln. Die Covid 19 Verordnung muss beachtet und folge geleistet werden.
Mein Angebot - Die YOGA-Werkstatt ;-)
Ihr Rücken schmerzt und Sie möchten mehr Spannung und Geschmeidigkeit erlangen? Sie wünschen sich mehr Ruhe und Entspannung? Sie wollen sich einfach etwas Gutes tun? Dann ist sicher einer unserer YOGA-Kurse etwas für Sie!
NEU NEU NEU
ODER unsere neue INVERSIONSBANK wo wir die Wirbelsäule optimal entlasten. (Links im Bild - mit Anleitung)
Beach Yoga, Stand-Up-Paddeling-YOGA auf dem Wasser, Wald-YOGA, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Benefit Yoga, Ashtanga Yoga, Mindfulness, Meditation, Yogilates oder Kinderyoga ... Sprechen Sie uns einfach an und wir finden das passende Angebot für Sie.
Online Unterricht ab 15.2.2021 um 17 Uhr (PN an mich wegen den Zugangsdaten)
In Planung ist der Hybrid Unterricht
Im Echten Norden - nahe der Dänischen Grenze.
FIT und VITAL = Mit mehr LEBENSFREUDE im LEBEN
Ab 2021 wird es bei uns auch eine Yogalehrer-Ausbildung geben sowie den Bildungsurlaub "Gesundheit" bei der VHS Flensburg.
Sprechen Sie uns auch dazu gerne an! Weitere Informationen finden Sie weiter unten.
Kurstermine:
- Montags und Mittwochs (Jeweils von 17:15-18:15 Uhr) oder von 18:30 - 19:30 Uhr
- Preise: 10 x 1 Std. Yoga = 95 €
- Workshops jeden 1. Samstag des Monats, 10 bis 13 Uhr
- Preis: 29,50 € Energieausgleich
- Online Preise nur 5,- € per Einheit via Paypal
Anmeldungen bitte per Email an: yogimarczinkowski@gmail.com
Ort: Yoga-Werkstatt - Süderstr. 16, 24955 Harrislee
Inspirationen
YOGA
YOGA am Strand oder Yoga überall.
YOGA ist für alle da.
Entspannung
Achtsamkeit - Aufmerksamkeit - Atmung - Fokus - Energie - Qi - Hingabe - Regeneration -
MEDITATION.
Loslassen
Dehnung und Entspannung. Stärkung und Kräftigung für Körper und Geist.
Wo immer Sie stehen - bei mir bekommen Sie Anleitung und Unterstützung:
YOGA im Alltag.
Glücklich Sein
Yoga
Die geschützte Atmosphäre unserer YOGA-Räume schenkt Ihnen Stille und positive Schwingungen. Sie wollen das alles auch auf dem Wasser erfahren? Kein Problem! SUP+(Stand-Up-Paddeling-) YOGA ist meine persönliche Spezialität ...
Mindfulness für alle, besondere ANGEBOTE auch für Firmen. Positive Gefühle kultivieren.
Mindfulness
"Wenn ich bei dir zum Yoga gehe, habe ich eine Woche keine Rückenschmerzen mehr - Danke."
"Ich bin meine Thrombose-Strümpfe losgeworden, seit dem ich bei dir Yoga-Stunden nehme."
Es gibt natürlich keine Versprechen. Ich kann nur sagen, wie sehr ich mich darüber freue, falls wir uns im "Haus der Gesundheit" sehen!
Loslassen
In meinem Buch "Ge(h)sund und Munter" beschreibe ich wie Sie durch (SUP+)YOGA und bewusste Ernährung glücklicher leben können. Es ist ab Oktober 2020 in einer aktualisierten und verbesserten Neuauflage überall erhältlich.
978-3-347-08335-6 (Paperback)
13,99 Euro
LINK: https://tredition.de/autoren/juergen-marczinkowski-32947/gehsund-und-munter-2-0-paperback-134768/
978-3-347-08336-3 (e-Book) - Nachhaltiger
8,99 Euro
Lernhilfen für ESA und MSA
Neben meiner YOGA-Liebe bin ich auch ein vielseitiger LERN-Begleiter, der Schüler und Eltern gerne berät. Als vielseitig interessierter Mensch unterstütze, stärke und fördere ich die Lernfähigkeit, wo es nötig ist.
Neu jetzt auch DIGITAL über : Facetime, Zoom, Skype, Jitsi meet, teams, webex u.a..
Ich unterrichte seit vielen Jahren Oberstufen-Schüler bis Klasse 10:
in den naturwissenschaftlichen Fächern: Mathematik, Physik, Chemie sowie
in den sprachlichen Fächern: Deutsch, Dänisch und Englisch.
Ich habe den Anspruch, ganzheitlich zu begleiten und dafür zu sorgen, dass den Schülern ein Licht aufgeht.
Sprechen Sie mich auch hierzu gerne an!
Telefonnummer: 0162 / 92 14 18 8
DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER
In meinem Buch Ge(h)sund und Munter beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit.
Schönes interview auf Spotify ;-)
https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ
Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.
Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen.
Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.
Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.
Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!
Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162/92 14 18 8.
Ich freue mich auf Sie! :-)
Link: https://tredition.de/autoren/juergen-marczinkowski-32947/gehsund-und-munter-2-0-paperback-134768/
Über mich
Schiffbauer - 1980
Waldorflehrer - 1993
Dänisches Lehrer Examen - 2004
- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Gemeinschaftsschulen und am Technischen Gymnasium in Dänemark.
YOGI Marczinkowski lebt an der Dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness" und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare und Workshops, u.a. in SUP + YOGA.
Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-)
"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA und bewusste Ernährung mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."