Aktuell                                            

Willkommen auf meiner Seite und schön, dass du da bist ;-)

Endlich wieder vital und schmerzfrei leben? EMMETT Technique ist eine erstaunlich sanfte und einfühlsame Muskelentspannungs-Technik, aus Australien. PN = Terminbuchung

Neue Yoga Kurse in Harrislee ab 14.5. und 15.5. 2024 - 17:30 Uhr und 18:45 Uhr. Z. B. 8 x Yoga Kurs 96 €. Entweder im PhysioMed Diebold oder PhysioTherapie Benjamin Lenz. Einzelne Plätze sind noch Verfügbar :-)

Nächster Termin: Beach Yoga Samstag, d. 01.06.2024 - 10 Uhr Strand Hotel Wassersleben. Ab 11:15 Uhr SUP Yoga - leichte Yoga Übungen auf dem Stand Up Paddeling Board. Bei Regenwetter gehen wir in das Hotel Wassersleben und machen dort Yoga. 

Eine Woche mehr Urlaub pro Jahr? Bildungsurlaub:  Stressbewältigung - "MINDFULNESS"   (es gibt noch 2 freie Plätze für September)

Lernmotivation für ESA und MSA Schüler, auf Deutsch und/oder  auf Dänisch. Mit Ausgangspunkt in der ganzheitlichen Pädagogik.

Treffe mich auch auf der Nordlichter Messe: Für Gesundheit, Körper, Geist und Seele auf Gut Oestergaard am 25. & 26.Mai 2024

EMM-Tech

Die EMMETT Technik, EMM-Tech, wird eingesetzt bei

• Lockerung  überbelasteter und schmerzhafter Muskelgruppen

  Entspannung bei Stress- und Spannungszuständen

• Förderung von körperlicher und geistiger Vitalität

.  Lösung von Rücken,- Gelenk- und Kopfschmerzen 

.   Optimierung der Atmung

• Ausrichtung der Körperbalance

• Verbesserung der Mobilität 

• Linderung von akuten und chronischen Schmerzzuständen

• Regulierung von Körpersystemen: Verdauung, Lymphe u. v. m.

Was ist Emmett?

Eine Einzigartige Australische Körperpunkt – Technik, zur Wiederherstellung von Körper und Geist

              - Jürgen Marczinkowski -

Ich komme auch zu Ihnen, in Ihre Firma, und helfe ihren Mitarbeitern, wieder schmerzfreier und motivierter zur Arbeit zu erscheinen.

- EMMETT Techniqe Practitioner und Full Practitioner - 

EMM-Tech Preise und Termine

1. Behandlung 70 €

2. Behandlung 60 €

Angebot:

3 x Block 150 €

Termine nach Absprache.

Treffe mich auch auf der Nordlichter Messe: Für Gesundheit, Körper, Geist und Seele auf Gut Oestergaard am 25. & 26.Mai 2024

Stand NR. 40 in der Pferdesporthalle

Schnupperabend - 13.06.2024 18 Uhr

Schnupperabend - 17.06.2024 18 Uhr

Workshop: 06.07.2024 von 9-17 Uhr. EMM-Tech Hilfe zur Selbsthilfe

In 8 Stunden erlernen Sie betroffene Muskeln, die Schmerzen und Unwohlsein verursachen zu erkennen. Und dabei erlernen Sie beeinträchtigte Muskeln zu lösen oder zu aktivieren.

Wie funktioniert EMMETT?

Die EMMETT-Methode umfasst Anwendung von leichter Berührung an Muskel- und Faszien- (Binde-) gewebe. Diese sorgsame gesetzten 
Griffe aktivieren das Muskelgedächtnis, lösen Verspannungen und ermöglichen eine Entspannung des ganzen Körpers.

EMM-Tech ist einfach anwendbar, geeignet für jedermann: Eltern, Sportler, Betreuer. 

YOGA RETREAT + Beach Yoga

Yoga Retreat


Entspannung


NORDLICHT MESSE


Fasten, Meditation und Ganzheit

VITALKUR Vorbereitung ab sofort.

 Fit und Vital 2024

Vital in Bestform

Online Shop:     www.lifeplus.com/SH7UYN/S/

170 Produkte.

Start Frühjahr 2024

Teil-Fasten - Reinigen  Nähren  Schützen 

ist eine tiefe Reinigung für Körper, Geist und Seele und beschenkt uns auf vielfältige Art. Keine oder wenig Kohlehydrate helfen uns beim neu justieren. Es lässt uns gesunden und ist ein großes persönliches Geschenk an sich selbst. Die anschließende Umstellung auf pflanzlich- vollwertige Ernährung schenkt uns Lebensenergie und Gesundheit.

Meditationen,

auch Seelenbilderreisen genannt, führen uns über Bilder in unsere Seele und ins Unbewusste. So können wir die Themen unseres Lebens leichter wahrnehmen uns entspannen und Ängste überwinden. 

Ganzheit

In der Anthroposophie ist der Mensch als Ganzheit zu sehen und wahrzunehmen um das 

"Feld der Gesundheit zu vergrößern". 

Unser aller Ziel ist ein erfülltes Leben in Wachstum und Entwicklung. In dem wir unsere Begabungen entdecken, entfalten wir unser volles Potential und kommen über die Verbindung von Seele und Körper in unsere Kraft

Lern Motivation

LERN MOTIVATION - Lernen mit Hand - Herz und Verstand.

In einer einfühlsamen und vertrauensvollen Lernumgebung reduziert Jürgen M. nicht nur bestehende Schwierigkeiten, sondern fördert auch Motivation, mit Spaß und Humor, verstärkt die Konzentration, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit.

Im erweiterten Modus zur herkömmlichen Nachhilfe, die sich vor allem am aktuellen Lehrplan orientiert, verfolgt Jürgen einen ganzheitlichen Ansatz. Mit Freude, gute Fortschritte machen.

Hier werden vom aktuellen Stand des Menschen ausgehend, Stärken gefördert und Fähigkeiten auf,- und ausgebaut. Erleichterung im Alltag.

Der Unterricht kann und wird je nach Bedarf auf Deutsch und/oder Dänisch abgehalten.

Entspannungs Yoga 

Entspannungs - Yoga

13.05.2023 in Christianslyst

 Yoga ein Weg für ganzheitliche Gesundheit. Dein Weg in ein gesundes Leben basiert auf diesen 5 Säulen:

• Körperhaltungen (Asana),

• Atemtechniken (Pranayama),

• Tiefenentspannung (Shavasana),

• Meditation / Positives Denken (Dhyana)

• Ernährung. (Ayurveda)

Mindfulness

"Mindfulness = holistisch by heart"

Mit Qi Gong Übungen

Ich liebe meine Seele

Ich liebe meinen Geist 

Ich liebe meinen Körper

Ich liebe meinen Chef

Loslassen

Das eingerollte Blatt - Der Weg zu sich selbst zurück ;-)

BU - Bildungsurlaub 2024 und 2025

BU = Bildungsurlaub

https://youtube.com/shorts/SzK5E0-Sqx4?feature=share

Ein Video dazu auf YouTube # 50 und # 54

 https://youtu.be/LAmJ0Y41l_Y

Oder www.harmonyhouse.online 

Im Medimaris Sandwigstr. 1A - 24960 Glücksburg im Ankerplatz.

Entspannung

Investition  350,- €.

Eine Woche, auf dem Weg zum Glück, mehr Zufriedenheit, Selbstliebe  und Inspiration. 

2.9. -  6.9.2024   Mindfulness 2.0 - Stressbewältigung - es gibt noch 2 freie Plätze.

Lernen und Loslassen

Wir freuen uns auf Eure Anfragen ;-)

Jetzt auch anerkannt in Niedersachsen: 

Veranstalter Nummer 1212/103707

Va-Nr. B 23-122849-56

Termine für 2025

19.05. - 23.05. 2025

08.09. - 12.09.2025



Bildungsfreistellung Wie und Warum?

Bildungsurlaub (BU) - Bildungsfreistellung macht es möglich!

Du bist immer für andere da?

Du nimmst dir Zeit für deine Kunden, für ihre Bedürfnisse und Probleme

Du nimmst dir Zeit für deine Familie, für ihre kleinen und großen Wehwehchen

Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, für ihre Sorgen und Nöte.

Aber, wann nimmst Du Dir Zeit für dich?

Ich schenke dir Raum und Zeit nur für Dich:

Lass uns gemeinsam den Körper beim Yoga stärken, mit Pilates und PMR Übungen beruhige deinen Geist durch gemeinsame Meditationen und mit gemeinsamen Shiatsu Partner Übungen viel Neues erlernen.

Erfahre mehr über gesunde Ernährung und ein gutes Bauchgefühl.

Erziele nachhaltige Veränderung durch ein positives Mindset.

Finde Ruhe und Gelassenheit im Achtsamkeitstraining.

Mein Kurs „Mindfulness“ erfüllt die Qualitätskriterien des Landes Schleswig-Holstein für anerkannten Bildungsurlaub. Anerkennungsnummer: WBG/B/27002.

Sowie in Niedersachsen: VA-Nr. B23 - 122849-56 

Veranstalter Nummer: 1212/103707

Das bedeutet konkret für Dich:

1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staates zur Förderung von lebenslangem Lernen.

Du bist:

Arbeitnehmer in Schleswig Holstein (überwiegend) und als

Angestellte:r Therapeut:in

Angestellte:r im medizinischen Bereich

Auszubildende:r im medizinischen Bereich

Oder Selbstständig, Beamter oder Rentner, tätig.

Wenn ja, dann gehe noch heute …

Zu deiner:m Chef:in und informiere ihn über die Vorteile des Mindfulness-Kurses. Teile ihm die Qualitätssicherungsnummer für Schleswig-Holstein WBG/B/27002 und das Datum mit. Sobald Du die Zusage schriftlich hast.

Niedersachsen: - Va-Nr. B 23-122849-56

 Veranstalter Nummer 1212/103707

Meldest Du Dich bei mir verbindlich zum Kurs an:

yogimarczinkowski@gmail.com

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat für Deinen Arbeitgeber, zusätzlich bist Du innerlich entspannter und gelassener. Du hast in dieser einen Woche Kräfte gesammelt, die Dich im Alltag wieder belastbarer und zuversichtlicher werden lassen. Nichts ist effektiver als ein zuversichtlicher Mitarbeiter, der mit Freude zur Arbeit kommt.

Sollte Dein:e Chef:in bis hier hin noch nicht überzeugt sein, dass es ihr/ihm am Ende nur zu Gute kommt, dann hast Du die Möglichkeit Dich an den Betriebsrat oder einen Rechtsanwalt zu wenden. Lass Dir die Ablehnung unbedingt schriftlich geben, denn so stehen dir im Folgejahr 2 Wochen zu.

Teilnehmer Rückmeldung:

Die Übungen die du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physiotherapeuten gewünscht.

Mein Mann wird dir Dankbar sein – Warum? Weil du mich soweit heruntergeholt und zur Ruhe gebracht hast.

Ich fühle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt,…so als wenn ...wenn ich vom Osteopathen komme.

Ich wünschte heute wäre erst Montag und nicht schon Freitag. Weil, dann der BU weiter gehen würde.

Los, sichere Dir eine Woche zusätzlichen Urlaub und wertvolle Lebenszeit - NUR für Dich!

www. yogi-marczinkowski.heilnetz.net

yogimarczinkowski@gmail.com

Impressionen 1 des BU September 2023

Start der Bildungsveranstaltung

Ziel Formulierung - Ansätze für das "Vision Board"

YOGA - Entspannung am Strand in Gücksburg - Ostsee

Ganz im Hier und Jetzt ;-)

Loslassen

Ein TN aus Niedersachsen - herabschauender Hund mit großer Goldkugel am Strand.

Mr. "L" Revival Party

Mister L Club Mix Up Revival Party

Funk & Soul Aus den 70er , 80er, 90er.....  

Am Samstag, d. 12.10 2024.

Um 20 Uhr

Let´s GROOVE Tonight

RETRO Music Hall Flensburg

KARTEN gibt es HIER !

www.retro-flensburg.de

https://retro-flensburg.de/concerts/24

Ticketlink allgemein

https://loveyourartist.com/de/profiles/retro-music-hall-07PE5F/events

Ticketlink Event

https://loveyourartist.com/de/profiles/retro-music-hall-07PE5F/events

Oder direkt bei mir.

Über mich + AGB Zusatz BU

Schiffbauer - 1980

Abendrealschule und Abendgymnasium

Maschinenbau Studium 1986

Anthroposophische Ausbildung zum Waldorflehrer 1993

Yogalehrer 1995

Dänisches Lehrer Examen - DU = Danske Universität 2004

Lehrer am Technisches Gymnasium in Skive 2008/09

Biochemie und Ernährungslehre

Bildungsurlaubsveranstaltung =  BU - Dozent an der VHS Flensburg für Gesundheit seit 2019 

Bildungsurlaub + Yoga seit 2022 im Harmony House in Handewitt. Seit 2023 auch in Glücksburg/Ostsee im Medimaris.

"MINDFULNESS"  - Aufmerksamkeitstraining - Stressbewältigung - Positive Gefühle verstärken

2020 -  Gründer des "Raum für Ge(h)sundheit" und der Yoga Werkstatt Harrislee 

2022 - Effektive Muskelentspannung und Muskellockerung  - Hilfe zur Selbsthilfe - EMMETT Technique Practitioner und Full Practitioner

- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Waldorfschulen, Gemeinschaftsschulen sowie am Technischen Gymnasium in Dänemark.

YOGI Marczinkowski lebt an der dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness", BALANCE und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare, Supervision, Workshops und Bildungsurlaub = BU , u.a. in Ernährung und YOGA. 

Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-) ....Sei und fühl Dich wie ein fließender Bach

"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."

Spotify: Ge(h)sund und Munter

https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=2d780c3fe6644cac

AGB Zusatz für Bildungsveranstaltungen: Bei Bildungsveranstaltungen gibt es einen Rücktrittsschluss, Sie können dann bis 4 Wochen vor dem genannten Termin, des Kurses, kostenfrei zurücktreten. Bei Abmeldung nach diesem Termin sind Sie zur Zahlung des Entgeltes in voller Höhe verpflichtet. Bei späterer Abmeldung besteht kein Anspruch auf Erstattung des Entgelts. Dies gilt auch bei Änderung der persönlichen und beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden und Erkrankungen.

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die angebotenen Kurse sind keinesfalls ein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutischen Behandlung, sondern dienen ausschließlich dem Zwecke der Weiterbildung, Selbsterfahrung und der persönlicher Entfaltung. Wir haften nicht für Schäden, wie Unfall, Sachschaden oder Diebstahl.

DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER

In meinem Buch „Ge(h)sund und Munter“ beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und Zufriedenheit.

Ein einziges Buch kann das Leben eines Menschen komplett verändern.

Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.

Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen. Fasten, ketogene Ernährung und Autophagie. 

die 12 BESTEN GESUNDHEITSTIPPS

BESTELLUNG:

1_134531https://shop.tredition.com/booktitle/Gehsund_und_Munter_20/W-

Gleich auf den 2. Link im Internet klicken und schon bist du bei meinem Buch.

Auch für  Kindle  - E-Book Reader


Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.

Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.

Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!

Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162- 92 14 18 8.

Ich freue mich auf Sie😉

Schönes interview auf Spotify ;-) Klarheit – Focus – Erfolg # 66

https://open.spotify.com/episode/

2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ

Ge(h)sund und Munter
Jürgen Marczinkowski
Telefon: 0461-74317
Mobil: 0162-92 14 18 8
E-Mail:yogimarczinkowski@gmail.com

Verantwortlich:

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

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Verantwortlicher gem. Art. 4 Abs. 7 EU-Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) bin ich,

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

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Der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten für Zwecke der Werbung und/oder Datenanalyse können Sie jederzeit ohne Angabe von Gründen widersprechen. Ihr diesbezügliches Widerspruchsrecht setze ich um; die Angabe von Gründen ist hierzu nicht erforderlich.

Falls Sie eine Einwilligung zur Verarbeitung Ihrer Daten erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

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Jürgen Marczinkowski
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yogimarczinkowski@gmail.com

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