YOGA                                                 

Kursangebot

Montag: 17:15 oder 18:30 Uhr

Dienstag: 18:30 Uhr

Mittwoch: 17:15 und 18:30 Uhr

Schnupperstunde nach E-Mail Anmeldung -  yogimarczinkowski@gmail.com

Kurs 10 Einheiten für 95,- €. 

Falls du einmal nicht kannst, kannst du an den anderen Kursen mit teilnehmen.

Mit Yoga kannst du gründlich entgiften, dein Körpergefühl verjüngen und die Fettverbrennung ankurbeln.

Deine Verdauung auf Vordermann bringen und deine Körpermitte stärken. Außerdem Körper und Geist in Einklang bringen.

SHIATSU 


SHIATSU WORKSHOP

FREITAG - 28.01.2022 15:30 - 18 Uhr - Bitte rechtzeitig anmelden ;-)

- Eigenbehandlung (Massage) –Stärkung des Ki. Prana, Hara 

- Die Dreifachen Erwärmer

- Eigen- Einzel-Übungen für die Meridiane

- Yoga – Meridian (Energieb

ahnen) – Übungen

- Die sechs klassischen Shiatsu-Übungen mit Lautübungen

- Partnerweise Yoga-Meridianen-Übungen

- Gezielte Meridianen Theorie: Mit Schaumodell, Poster und Kopie

- Anatomie des Körpers und der Wirbelsäule

- Yoga Übungen

- Akupressur Praxis

- Lunge 1 für besseren Atem

- Dünndarm Meridian

- Gallenblasen Meridian

- Happy Points

- Eigene Klopfmassage

- Partner Klopfmassage

SHIATSU Kurs

Inhalt: SHIATSU Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Akupressur - Übungen und Anregungen für Ihr Wohlbefinden

- Shiatsu ist ein System zur Arbeit am Körper aus Japan. Es kann von Stress und Verspannungen befreien.

- Shiatsu kann zur Lösung gesundheitlicher Einschränkungen beitragen. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.

Hier der LINK zu einem SHIATSU YouTube Video von mir, 03.01.2022.

https://youtu.be/u83ScQHl_Bk

Freitag, den 28.01.2022 15:30 -18 Uhr 

Energieausgleich 30,- € einzeln. Paare 50,- €

Gutscheine 

Ab sofort könnt ihr bei mir Gutscheine erwerben 💞

Ein schönes Geschenk für alle Ge(h)sundheitsbewussten und alle die es noch werden wollen. Ein Geschenk mit MehrWERT. Welches dem Beschenkten noch lange Freude bereitet.

Zum Beispiel für:

  • Schnupperstunde
  • Yoga/Shiatsu Kurse
  • Workshop
  • ...Coaching und vieles mehr..

Hier kannst du die Gutscheine bestellen: siehe Kontaktdaten am Ende der Seite.

Im Wert von 10 €, 25,- 30,- oder 95 €, oder je nach Wunsch

360 °  Yoga zum Wohlfühlen

Ganz Aktuell ist der Virtuelle Rundgang in der Yoga Werkstatt im 360° Modus 

Vielen Dank an Nicolai Hansen, Louis Klein + Miles Marczinkowski

https://my.matterport.com/show/?m=ZCUE71cuPft

Explore Yoga-Werkstatt in 3D

Matterport 3D Showcase

my.matterport.com

Warum eigentlich Yoga? Ganz einfach, durch die Übungen fühlen wir uns fit, da die Muskeln stärker und schlanker werden, Zu dem regt Yoga den Stoffwechsel an, so dass "Giftstoffe" schneller aus unserem Körper transportiert werden und unser Erscheinungsbild viel frischer wirkt. Zusätzlich dazu verbessert es die Haltung und macht gute Laune ;-). Wenn man nach der Yoga Praxis nach Hause "schwebt"  kann es sein, dass du einen wundervollen erfüllten Schlaf bekommst. 

 

Glücklich Sein 

Yoga

Die geschützte Atmosphäre unserer YOGA-Räume schenkt Ihnen Stille und positive Schwingungen.

Mindfulness für alle, besondere ANGEBOTE  auch für Firmen. Positive Gefühle kultivieren.

Gefühle sind keine Krankheit!

Mindfulness 

"Wenn ich bei dir zum Yoga gehe, habe ich eine Woche keine Rückenschmerzen mehr - Danke."

"Ich bin meine Thrombose-Strümpfe losgeworden, seit dem ich bei dir Yoga-Stunden nehme."

Es gibt natürlich keine Versprechen. Ich kann nur sagen, wie sehr ich mich darüber freue, falls wir uns im "Raum der Ge(h)sundheit" sehen!

Loslassen

In meinem Buch "Ge(h)sund und Munter" beschreibe ich wie Sie durch (SUP+) YOGA und bewusste Ernährung glücklicher leben können. Es ist ab sofort in einer aktualisierten und verbesserten Neuauflage überall erhältlich.

978-3-347-08335-6 (Paperback)

13,99 Euro

LINK:  https://tredition.de/autoren/juergen-marczinkowski-32947/gehsund-und-munter-2-0-paperback-134768/ 

978-3-347-08336-3 (e-Book) - Nachhaltiger

8,99 Euro


Miete mich - Raum für Ge(h)sundheit

Du hast hier die Chance einen ca.: 70 qm Raum zu mieten.

für Zum Beispiel: Workshops, Vorträge, Veranstaltungen, Fortbildungen, sportliche Gruppenarbeit, Meditation und vieles mehr.

Dazu gehören noch eine Teeküche, WC, ein Raum der Stille und evtl. eine Massageliege. Bitte PN an mich.

 

BU - VHS Flensburg Bildungsurlaub

BIldungsurlaub bei der VHS Flensburg im Bereich Gesundheit und Sport.

04.04. -08.04.2022

Mindfulness: Positive Gefühle kultivieren.

ACHTSAMKEITSTRAINING - Positive Lebensgestaltung

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen. Sie können nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.

311 824

311 825


DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER

In meinem Buch Ge(h)sund und Munter beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit.

Schönes interview auf Spotify ;-)

https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ

Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.

Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen.

Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.

Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.

Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!

Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162/92 14 18 8.
Ich freue mich auf Sie! :-)

Link: https://tredition.de/autoren/juergen-marczinkowski-32947/gehsund-und-munter-2-0-paperback-134768/

Über mich

Schiffbauer - 1980

Maschinenbau Studium 1986

Waldorflehrer - 1993

Yogalehrer - 1995

Dänisches Lehrer Examen - 2004

Biochemie und Ernährungslehre

Dozent für Gesundheit 

Shiatsulehrer - 2021

CEO für den "Raum für Ge(h)sundheit" und der Yoga Werkstatt Harrislee

- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Gemeinschaftsschulen sowie am Technischen Gymnasium in Dänemark.

YOGI Marczinkowski lebt an der Dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness", BALANCE und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare und Workshops, u.a. in Ernährung, SHIATSU und YOGA. 

Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-) ....Sei und fühl Dich wie ein fließender Bach

"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA; SHIATSU und bewusste Ernährung mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."

Ge(h)sund und Munter
Jürgen Marczinkowski
Telefon: 0461-74317
Mobil: 0162-92 14 18 8
E-Mail:yogimarczinkowski@gmail.com

Verantwortlich:

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

Disclaimer – rechtliche Hinweise

1. Haftungsbeschränkung
Die Inhalte des Internetauftritts wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und nach bestem Gewissen erstellt. Dennoch übernimmt der Anbieter dieser Webseite keine Gewähr für die Aktualität, Vollständigkeit und Richtigkeit der bereitgestellten Seiten und Inhalte.

Als Diensteanbieter ist der Anbieter dieser Webseite gemäß § 7 Abs. 1 TMG für eigene Inhalte und bereitgestellte Informationen auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich; nach den §§ 8 bis 10 TMG jedoch nicht verpflichtet, die übermittelten oder gespeicherten fremden Informationen zu überwachen. Eine Entfernung oder Sperrung dieser Inhalte erfolgt umgehend ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung. Eine Haftung ist erst ab dem Zeitpunkt der Kenntniserlangung möglich.

2. Externe Links
Die Webseite enthält sog. „externe Links“ (Verlinkungen) zu anderen Webseiten, auf deren Inhalt der Anbieter der Webseite keinen Einfluss hat. Aus diesem Grund kann der Anbieter für diese Inhalte auch keine Gewähr übernehmen.
Für die Inhalte und Richtigkeit der bereitgestellten Informationen ist der jeweilige Anbieter der verlinkten Webseite verantwortlich. Zum Zeitpunkt der Verlinkung waren keine Rechtsverstöße erkennbar. Bei Bekanntwerden einer solchen Rechtsverletzung wird der Link umgehend entfernen.

3. Urheberrecht/Leistungsschutzrecht
Die auf dieser Webseite veröffentlichten Inhalte, Werke und bereitgestellten Informationen unterliegen dem deutschen Urheberrecht und Leistungsschutzrecht. Jede Art der Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung, Einspeicherung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechts bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Rechteinhabers. Das unerlaubte Kopieren/Speichern der bereitgestellten Informationen auf diesen Webseiten ist nicht gestattet und strafbar.

Der Verwendung der Kontaktdaten durch Dritte zur gewerblichen Nutzung wird ausdrücklich widersprochen. Es sei denn, der Anbieter hat zuvor seine schriftliche Einwilligung erteilt.
Der Anbieter behält sich rechtliche Schritte für den Fall der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, z. B. durch Spam-Mails, vor.

Datenschutzerklärung

Ich nehme den Schutz Ihrer persönlichen Daten ernst und halte mich an die Regeln der gesetzlichen Vorgaben, insbesondere der Datenschutzgesetze. Die in dieser Erklärung verwendeten Begrifflichkeiten sind geschlechtsneutral zu verstehen und umfassen jeweils die weibliche und männliche Form.

Information über die Erhebung personenbezogener Daten

In dieser Datenschutzerklärung informiere ich Sie über die Erhebung personenbezogener Daten bei Nutzung meiner Internetpräsenz. Personenbezogene Daten sind alle Daten, die auf Sie persönlich beziehbar sind, beispielweise Ihr Name, Ihre Anschrift oder Ihre E-Mail-Adresse.

Verantwortlicher gem. Art. 4 Abs. 7 EU-Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) bin ich,

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee
0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten bei Aufruf meiner Website

Wenn Sie meine Internetpräsenz informatorisch nutzen - also lediglich betrachten -, erhebe ich (bzw. mein Hostinganbieter all-inkl als mein Auftragsdatenverarbeiter gem. Art. 28 DSGVO)(all-inkl.de) bei deren Aufruf diejenigen personenbezogenen Daten, die Ihr Browser automatisch an den Server meiner Website übermittelt. Diese Informationen werden temporär in einem sog. Logfile gespeichert.

Anmerkung: Nur durch diese Datenerhebung ist es überhaupt möglich, dass Ihnen meine Homepage angezeigt wird. Dieser Vorgang ist rein technischer Natur.

Folgende Informationen werden dabei ohne Ihr Zutun erfasst und bis zur automatisierten Löschung gespeichert (nach 30 Tagen):

  • IP-Adresse des anfragenden Rechners
  • Datum und Uhrzeit der Anfrage bzw. des Zugriffs,
  • Zeitzonendifferenz zur Greenwich Mean Time (GMT)
  • Inhalt der Anforderung (konkrete Seite)
  • Name und URL der abgerufenen Datei
  • Zugriffsstatus/HTTP-Statuscode
  • jeweils übertragene Datenmenge
  • Website, von der die Anforderung bzw. der Zugriff erfolgt (Referrer-URL)
  • verwendeter Browser
  • Betriebssystem Ihres Rechners und dessen Oberfläche sowie der Name Ihres Access-Providers
  • Sprache und Version der Browsersoftware

Die genannten Daten verarbeite ich, um Ihnen meine Website anzuzeigen und dabei Stabilität und Sicherheit zu gewährleisten. Insbesondere um einen reibungslosen Verbindungsaufbau und eine komfortable Nutzung meiner Website sicherzustellen sowie für eine Auswertung der Systemsicherheit bzw. Systemstabilität und zu weiteren administrativen Zwecken.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung bildet Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DS-GVO. Mein berechtigtes Interesse folgt aus den vorstehend aufgelisteten Zwecken zur Datenerhebung.

Für einzelne Funktionen meiner Website benötige ich die Mitwirkung von externen Dienstleistern. Über die jeweiligen Vorgänge informiere ich Sie weiter unten in dieser Erklärung.

Kontaktaufnahme

Für eine Kontaktaufnahme können Sie mir eine E-Mail zusenden. Sofern Sie dies wünschen, können Sie hierzu eine E-Mailadresse verwenden, die keine Rückschlüsse auf Ihre Person zulässt.

Wenn Sie mir eine E-Mail schreiben speichere ich die von Ihnen mitgeteilten Daten (z.B. Ihre E-Mail-Adresse, ggf. Ihren Namen und Ihre Telefonnummer), um Ihre Fragen zu beantworten. Ist eine Speicherung nicht mehr erforderlich, lösche ich die erhobenen personenbezogenen Daten. Falls eine gesetzliche Aufbewahrungspflicht besteht, schränke ich die Verarbeitung ein. Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung zum Zwecke der Kontaktaufnahme bildet Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DS-GVO.

Ich möchte Sie darauf hinweisen, dass eine Datenübertragung per E-Mail Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist hier nicht möglich. Ich empfehle deshalb, gesundheitsbezogene Daten nicht per Email zu übermitteln. Sofern Sie an einer verschlüsselten E-Mail-Korrespondenz interessiert sind, teilen Sie mir dies bitte mit.

Weitergabe von Daten / Datenübermittlung

Ich übermittele Ihre persönlichen Daten an Dritte ausschließlich zu folgenden Zwecken:

  • nach Erteilung einer ausdrücklichen Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. a DSGVO,
  • die Weitergabe ist nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich und es besteht kein Grund zur Annahme, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben,
  • falls für die Weitergabe nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. c DSGVO eine gesetzliche Verpflichtung besteht,
  • sofern dies gesetzlich zulässig und nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b DSGVO für die Abwicklung von Vertragsverhältnissen mit Ihnen erforderlich ist.

Ihre Rechte

Sie haben gegenüber mir Rechte hinsichtlich der Sie betreffenden personenbezogenen Daten. Hierbei handelt es sich um das:

  • Recht auf Auskunft: gemäß Art. 15 DSGVO können Sie Auskunft über Ihre von mir verarbeiteten personenbezogenen Daten verlangen.
  • Recht auf Berichtigung: gemäß Art. 16 DSGVO können Sie unverzüglich die Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung Ihrer bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten verlangen.
  • Recht auf Löschung: gemäß Art. 17 DSGVO können Sie die Löschung Ihrer bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten verlangen.
  • Recht auf Einschränkung der Verarbeitung: gemäß Art. 18 DSGVO können Sie die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten verlangen.
  • Recht auf Widerspruch gegen die Verarbeitung: gemäß Art. 7 Abs. 3 DSGVO können Sie Ihre einmal erteilte Einwilligung jederzeit gegenüber mir widerrufen.
  • Recht auf Datenübertragbarkeit: gemäß Art. 20 DSGVO können Sie verlangen, Ihre personenbezogenen Daten, die Sie mir bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesebaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen verlangen.
  • Sie haben gemäß Art. 77 DSGVO zudem das Recht, sich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch mich zu beschweren.

Verschlüsselung

Zur Sicherung Ihrer Daten verwende ich auf meiner Internetpräsenz eine SSL-Verschlüsselung.
Zertifikate zur Verwendung der SSL-Verschlüsselung werden von mir regelmäßig erneuert. Ob eine Seite meines Internetauftrittes verschlüsselt übertragen wird, erkennen Sie an der geschlossenen Darstellung des Schüssel-/Schloss-Symbols in der Statusleiste Ihres Browsers.

Widerspruch oder Widerruf gegen die Verarbeitung Ihrer Daten

Sofern ich Ihre personenbezogenen Daten auf Grundlage von berechtigten Interessen gemäß Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO verarbeite, können Sie gemäß Art. 21 DS-GVO Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten einlegen. In diesem Fall teilen Sie mir bitte die Gründe - die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben - mit, aufgrund derer ich Ihre personenbezogenen Daten nicht verarbeiten soll. Nach Prüfung Ihres Widerspruchs stelle ich entweder die Datenverarbeitung ein, passe diese an oder führe die Verarbeitung fort. In zuletzt genannten Fall lege ich Ihnen meine zwingenden schutzwürdigen Gründe dar.

Der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten für Zwecke der Werbung und/oder Datenanalyse können Sie jederzeit ohne Angabe von Gründen widersprechen. Ihr diesbezügliches Widerspruchsrecht setze ich um; die Angabe von Gründen ist hierzu nicht erforderlich.

Falls Sie eine Einwilligung zur Verarbeitung Ihrer Daten erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

Zur Ausübung Ihres Widerrufs- oder Widerspruchsrecht richten Sie eine E-Mail unten stehende Adresse.
Über Ihren Widerspruch oder Widerruf können Sie mich auch unter folgenden Kontaktdaten informieren:

Jürgen Marczinkowski
Norderfeld, 47 - Süderstr. 16
24955 Harrislee

0461-74317
yogimarczinkowski@gmail.com

Weitere Fragen

Konnte meine Datenschutzerklärung eine Ihrer Fragen nicht beantworten? Wünschen Sie zu einem Punkt weitere Informationen? Dann lassen Sie mich dies wissen. Ich gebe Ihnen jederzeit gern weitere Auskunft. Für alle Anfragen zum Datenschutz wenden Sie sich bitte an folgende E-Mail-Adresse:

yogimarczinkowski@gmail.com