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Aktuell
Willkommen auf meiner Seite und schön, dass du da bist ;-)
Endlich wieder vital und schmerzfrei leben? EMMETT Technique ist eine erstaunlich sanfte und einfühlsame Muskelentspannungs-Technik, aus Australien.
Hilfe zur Selbsthilfe Kurs an der VHS Flensburg Mini Kurs (4x) NR. 31003
Yoga Kurse in Harrislee, Dienstags und Mittwochs ab 17:30 Uhr und 18:45 Uhr. :-) Start 10.9.2024.
Pop- Up Store der VHS Flensburg in der Galerie am Sa.: 28.09.2024 um 12 Uhr "Mindfulness Yoga" und um 13 Uhr Muskelentspannungs Übungen nach Ross Emmett.
Yoga Mini Kurs VHS Flensburg 31351 ab 30.9.-21.10.2024.
Gesundheitstag im Flensburger Rathaus am 17.11.2024. Programm folgt....
Nächster Termin: Beach Yoga Samstag, 10.08.2024 - 10 Uhr Strand Hotel Wassersleben. Bei der SUP Station.
Ab 11:15 Uhr SUP Yoga - leichte Yoga Übungen am Strand und auf SUP
Eine Woche mehr Urlaub pro Jahr? Bildungsurlaub: Stressbewältigung - "MINDFULNESS" und Mindfulness 2.0 - Warteliste für September 2024 ( freie Plätze für Mai und September 2025).
Lernmotivation für ESA und MSA Schüler, auf Deutsch und/oder auf Dänisch. Mit Ausgangspunkt in der ganzheitlichen Pädagogik.
Eigener YouTube Kanal mit 60 Videos: https://youtube.com/@jurgenmarczinkowski3026?si=JZsirbLY8sZCxkTz
EMM-Tech
Die EMMETT Technik, EMM-Tech, wird eingesetzt bei
• Lockerung überbelasteter und schmerzhafter Muskelgruppen
Entspannung bei Stress- und Spannungszuständen, Schwindel
• Förderung von körperlicher und geistiger Vitalität
. Lösung von Rücken,- Gelenk- und Kopfschmerzen
. Lockerung von Beschwerden im Schulter/Nackenbereich
. Optimierung der Atmung
• Ausrichtung der Körperbalance
. Hilft bei verspannten Kiefer und Zähneknirschen
• Verbesserung der Mobilität
• Linderung von akuten und chronischen Schmerzzuständen
• Regulierung von Körpersystemen: Verdauung, Lymphe u. v. m.
Was ist Emmett?
Eine Einzigartige Australische Körperpunkt – Technik, zur Wiederherstellung von Körper und Geist
- Jürgen Marczinkowski -
Ich komme auch zu Ihnen, in Ihre Firma, und helfe ihren Mitarbeitern, wieder schmerzfreier und motivierter zur Arbeit zu erscheinen.
- EMMETT Techniqe Practitioner und Full Practitioner -
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EMM-Tech Preise und Termine
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1. Behandlung 70 €
2. Behandlung 60 €
Angebot:
3 x Block 150 €
Termine nach Absprache.
Ich komme auch in Ihre Firma - Jede Behandlung 40 €
Hilfe zur Selbsthilfe - Workshop: In 8 Stunden erlernen Sie betroffene Muskeln, die Schmerzen und Unwohlsein verursachen zu erkennen. Und dabei erlernen Sie beeinträchtigte Muskeln zu lösen oder zu aktivieren.
Wie funktioniert EMMETT?
Sanfte und entspannende Technik zur raschen Muskelrelaxation.
• eine einzigartige Methode, die sanfte „Impulse“ an besonderen
neuromuskulären Punkten – vergleichbar mit Weichen im
Körper – setzt.
Die EMMETT-Methode umfasst Anwendung von leichter Berührung an Muskel-, Faszien- und Bindegewebe.
Diese sorgsame gesetzten
Griffe aktivieren das Muskelgedächtnis, lösen Verspannungen und ermöglichen eine Entspannung des ganzen Körpers.
EMM-Tech ist einfach anwendbar, geeignet für jedermann: Eltern, Sportler, Betreuer.
Lern Motivation
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LERN MOTIVATION - Lernen mit Hand - Herz und Verstand.
In einer einfühlsamen und vertrauensvollen Lernumgebung reduziert Jürgen M. nicht nur bestehende Schwierigkeiten, sondern fördert auch Motivation, mit Spaß und Humor, verstärkt die Konzentration, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit. Dies erleichtert auch den familiären und schulischen Alltag.
Im erweiterten Modus zur herkömmlichen Nachhilfe, die sich vor allem am aktuellen Lehrplan orientiert, verfolgt Jürgen einen ganzheitlichen Ansatz. Mit Freude, gute Fortschritte machen.
Hier werden vom aktuellen Stand des jungen Menschen ausgehend, Stärken gefördert und Fähigkeiten auf,- und ausgebaut. Erleichterung im Alltag.
Der Unterricht kann und wird je nach Bedarf auf Deutsch und/oder Dänisch abgehalten.
Entspannungs Yoga
Entspannungs - Yoga
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13.05.2023 in Christianslyst
Yoga ein Weg für ganzheitliche Gesundheit. Dein Weg in ein gesundes Leben basiert auf diesen 5 Säulen:
• Körperhaltungen (Asana),
• Atemtechniken (Pranayama),
• Tiefenentspannung (Shavasana),
• Meditation / Positives Denken (Dhyana)
• Ernährung. (Ayurveda)
Mindfulness
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"Mindfulness = holistisch by heart"
Mit Qi Gong Übungen
Ich liebe meine Seele
Ich liebe meinen Geist
Ich liebe meinen Körper
Ich liebe meinen Chef
Loslassen
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Das eingerollte Blatt - Der Weg zu sich selbst zurück ;-)
BU - Bildungsurlaub 2024 und 2025
BU = Bildungsurlaub
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https://youtube.com/shorts/SzK5E0-Sqx4?feature=share
Ein Video dazu auf YouTube # 50
https://youtu.be/LAmJ0Y41l_Y
Oder www.harmonyhouse.online
Im Medimaris Sandwigstr. 1A - 24960 Glücksburg im Ankerplatz.
Entspannung
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Investition 350,- €.
Eine Woche, auf dem Weg zum Glück, mehr Zufriedenheit, Selbstliebe und Inspiration.
Es gibt noch Plätze für Mai und September 2025
Lernen und Loslassen
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Wir freuen uns auf Eure Anfragen ;-)
Jetzt auch anerkannt in Niedersachsen:
Veranstalter Nummer 1212/103707
Va-Nr. B 23-122849-56
Termine für 2025
19.05. - 23.05. 2025
08.09. - 12.09.2025
Achtung ! Neue WBG Nr. für Schleswig Holstein: WBG/B/32956
Bildungsfreistellung Wie und Warum?
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Bildungsurlaub (BU) - Bildungsfreistellung macht es möglich!
Du bist immer für andere da?
Du nimmst dir Zeit für deine Kunden, für ihre Bedürfnisse und Probleme
Du nimmst dir Zeit für deine Familie, für ihre kleinen und großen Wehwehchen
Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, für ihre Sorgen und Nöte.
Aber, wann nimmst Du Dir Zeit für dich?
Ich schenke dir Raum und Zeit nur für Dich:
Lass uns gemeinsam den Körper beim Yoga stärken, mit Pilates und PMR Übungen beruhige deinen Geist durch gemeinsame Meditationen und mit gemeinsamen Shiatsu Partner Übungen viel Neues erlernen.
Erfahre mehr über gesunde Ernährung und ein gutes Bauchgefühl.
Erziele nachhaltige Veränderung durch ein positives Mindset.
Finde Ruhe und Gelassenheit im Achtsamkeitstraining.
Mein Kurs „Mindfulness“ erfüllt die Qualitätskriterien des Landes Schleswig-Holstein für anerkannten Bildungsurlaub. Anerkennungsnummer: WBG/B/32956 (Neu ab Sommer 2024).
Sowie in Niedersachsen: VA-Nr. B23 - 122849-56
Veranstalter Nummer: 1212/103707
Das bedeutet konkret für Dich:
1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staates zur Förderung von lebenslangem Lernen.
Du bist:
Arbeitnehmer in Schleswig Holstein (überwiegend) und als
Angestellte:r Therapeut:in
Angestellte:r im medizinischen Bereich
Auszubildende:r im medizinischen Bereich
Oder Selbstständig, Beamter oder Rentner, tätig.
Wenn ja, dann gehe noch heute …
Zu deiner:m Chef:in und informiere ihn über die Vorteile des Mindfulness-Kurses. Teile ihm die Qualitätssicherungsnummer für Schleswig-Holstein WBG/B/27002 und das Datum mit. Sobald Du die Zusage schriftlich hast.
Niedersachsen: - Va-Nr. B 23-122849-56
Veranstalter Nummer 1212/103707
Meldest Du Dich bei mir verbindlich zum Kurs an:
yogimarczinkowski@gmail.com
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat für Deinen Arbeitgeber, zusätzlich bist Du innerlich entspannter und gelassener. Du hast in dieser einen Woche Kräfte gesammelt, die Dich im Alltag wieder belastbarer und zuversichtlicher werden lassen. Nichts ist effektiver als ein zuversichtlicher Mitarbeiter, der mit Freude zur Arbeit kommt.
Sollte Dein:e Chef:in bis hier hin noch nicht überzeugt sein, dass es ihr/ihm am Ende nur zu Gute kommt, dann hast Du die Möglichkeit Dich an den Betriebsrat oder einen Rechtsanwalt zu wenden. Lass Dir die Ablehnung unbedingt schriftlich geben, denn so stehen dir im Folgejahr 2 Wochen zu.
Teilnehmer Rückmeldung:
Die Übungen die du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physiotherapeuten gewünscht.
Mein Mann wird dir Dankbar sein – Warum? Weil du mich soweit heruntergeholt und zur Ruhe gebracht hast.
Ich fühle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt,…so als wenn ...wenn ich vom Osteopathen komme.
Ich wünschte heute wäre erst Montag und nicht schon Freitag. Weil, dann der BU weiter gehen würde.
Los, sichere Dir eine Woche zusätzlichen Urlaub und wertvolle Lebenszeit - NUR für Dich!
www. yogi-marczinkowski.heilnetz.net
yogimarczinkowski@gmail.com
Mr. "L" Revival Party
Mister L Club Mix Up Revival Party
Funk & Soul Aus den 70er , 80er, 90er.....
Am Samstag, d. 12.10 2024.
Um 20 Uhr
Let´s GROOVE Tonight
RETRO Music Hall Flensburg
KARTEN gibt es HIER !
www.retro-flensburg.de
https://retro-flensburg.de/concerts/24
Ticketlink allgemein
https://loveyourartist.com/de/profiles/retro-music-hall-07PE5F/events
Ticketlink Event
https://loveyourartist.com/de/profiles/retro-music-hall-07PE5F/events
Oder direkt bei mir.
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Über mich + AGB Zusatz BU
Schiffbauer - 1980
Abendrealschule und Abendgymnasium
Maschinenbau Studium 1986
Anthroposophische Ausbildung zum Waldorflehrer 1993
Yogalehrer 1995
Dänisches Lehrer Examen - DU = Danske Universität 2004
Lehrer am Technisches Gymnasium in Skive 2008/09
Biochemie und Ernährungslehre
Bildungsurlaubsveranstaltung = BU - Dozent an der VHS Flensburg für Gesundheit seit 2019
Bildungsurlaub + Yoga seit 2022 im Harmony House in Handewitt. Seit 2023 auch in Glücksburg/Ostsee im Medimaris.
"MINDFULNESS" - Aufmerksamkeitstraining - Stressbewältigung - Positive Gefühle verstärken
2020 - Gründer des "Raum für Ge(h)sundheit" und der Yoga Werkstatt Harrislee
2022 - Effektive Muskelentspannung und Muskellockerung - Hilfe zur Selbsthilfe - EMMETT Technique Practitioner und Full Practitioner
- 15 Jahre Unterricht an Dänischen und Deutschen Waldorfschulen, Gemeinschaftsschulen sowie am Technischen Gymnasium in Dänemark.
YOGI Marczinkowski lebt an der dänischen Grenze in Harrislee/Flensburg. Seine Leidenschaft widmet er dem Thema "Mindfulness", BALANCE und der Entwicklung "Positiver Gefühle". Er hält Vorträge, gibt Seminare, Supervision, Workshops und Bildungsurlaub = BU , u.a. in Ernährung und YOGA.
Wachstum findet für mich nur "im FLOW" statt :-) ....Sei und fühl Dich wie ein fließender Bach
"Ich möchte, dass die Menschen durch YOGA mehr Freude erfahren - in ihrem alltäglichen Leben."
Spotify: Ge(h)sund und Munter
https://open.spotify.com/episode/2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=2d780c3fe6644cac
AGB Zusatz für Bildungsveranstaltungen: Bei Bildungsveranstaltungen gibt es einen Rücktrittsschluss, Sie können dann bis 4 Wochen vor dem genannten Termin, des Kurses, kostenfrei zurücktreten. Bei Abmeldung nach diesem Termin sind Sie zur Zahlung des Entgeltes in voller Höhe verpflichtet. Bei späterer Abmeldung besteht kein Anspruch auf Erstattung des Entgelts. Dies gilt auch bei Änderung der persönlichen und beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden und Erkrankungen.
Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die angebotenen Kurse sind keinesfalls ein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutischen Behandlung, sondern dienen ausschließlich dem Zwecke der Weiterbildung, Selbsterfahrung und der persönlicher Entfaltung. Wir haften nicht für Schäden, wie Unfall, Sachschaden oder Diebstahl.
DAS BUCH GE(H)SUND UND MUNTER
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In meinem Buch „Ge(h)sund und Munter“ beschreibe ich meinen persönlichen Weg zu mehr Flexibilität, Geschmeidigkeit und Zufriedenheit.
Ein einziges Buch kann das Leben eines Menschen komplett verändern.
Bewusste Bewegung und Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem.
Nahrungsmittel können als Kraftquellen und Seelenbalsam wahre Wunder bewirken, denn das, was wir essen hält Leib und Seele zusammen. Fasten, ketogene Ernährung und Autophagie.
die 12 BESTEN GESUNDHEITSTIPPS
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Gleich auf den 2. Link im Internet klicken und schon bist du bei meinem Buch.
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Ich gebe Seminare, halte Vorträge und veranstalte Workshops.
Sehr gerne auch in Ihrem Unternehmen.
Sie wollen mehr wissen? Sprechen Sie mich gerne an!
Sie erreichen mich telefonisch unter: 0162- 92 14 18 8.
Ich freue mich auf Sie😉
Schönes interview auf Spotify ;-) Klarheit – Focus – Erfolg # 66
https://open.spotify.com/episode/
2KuAAxRsB04B7RhoNNm3Zj?si=LUrkU1okQUmR81-F-BkLBQ